【LazyFit】は無料で使える？評判・口コミ・料金や自宅トレーニングの内容を徹底解説
【LazyFit】は無料で使える？評判・口コミ・料金や自宅トレーニングの内容を徹底解説
こんにちは、リサです！今回は、自宅で気軽に運動を始められるフィットネスアプリ「LazyFit（レイジーフィット）」を紹介します。
LazyFitは、ジムへ通わなくても、自宅の椅子・ベッド・壁・床などを使ってトレーニングできるフィットネスアプリです。
一般的な筋トレだけでなく、チェアヨガ、ベッドピラティス、ウォールピラティス、太極拳、ウォーキングなど、比較的取り組みやすいメニューが幅広く用意されています。
Google Play日本版では、低負荷＆初心者向け、分かりやすい動画ガイド、進捗管理、パーソナライズされた毎日のプランなどが特徴として案内されています。
「運動したいけれど何をすればいいか分からない」「ジムへ行くのは面倒」「短時間なら続けられそう」という人でも、アプリに沿って始めやすいのが特徴です。
この記事では、LazyFitはどんなアプリなのか、無料でどこまで使えるのか、トレーニング内容、料金、解約方法、口コミ・評判まで詳しく紹介します。
LazyFitとは？どんなアプリ？
LazyFitは、Next Vision Limitedが提供する自宅トレーニング・フィットネスアプリです。
Google Play日本版では、世界中で1,000万人以上の女性やシニアが利用していると案内されています。
プレッシャーを感じず、ジムも必要とせず、椅子・ベッド・リビングなど身近な場所で運動できることをコンセプトにしています。
激しい筋トレだけではなく、低負荷のワークアウトや短時間メニューも豊富です。
運動を長く休んでいた人や、運動初心者でも始めやすいように作られています。
| アプリ名 | LazyFit：自宅でトレーニング |
|---|---|
| 提供 | Next Vision Limited |
| ジャンル | ヘルスケア・フィットネス |
| 料金 | 基本無料・アプリ内課金あり |
| 対応 | iPhone / iPad / Apple Watch / Android |
| iOS | iOS 16.0以降 |
| iOS容量 | 約274.6MB |
| Google Play | 500万+ダウンロード |
| 日本語 | 対応 |
LazyFitの特徴・面白いポイント
28日間のフィットネスプラン
LazyFitには28日間ダイエットチャレンジが用意されています。
短いセッションから始め、日数が進むにつれて徐々に運動強度を高めていく仕組みです。
最初からハードな運動を行うのではなく、自分のペースで少しずつ負荷を高められます。
「毎日何をすればいいのか分からない」という人でも続けやすいのがメリットです。
器具なしで自宅トレーニングできる
LazyFitの大きな特徴は、専用の筋トレ器具を用意しなくても始められることです。
自宅の床・ベッド・椅子・壁などを利用してトレーニングできます。
「まずダンベルやヨガマットを買う」という準備が必要ないので、運動を始めるハードルを下げられます。
お腹・脚など鍛えたい部位を選べる
LazyFitでは、鍛えたい部位に合わせてトレーニングを選択できます。
全身をまんべんなく動かすだけではなく、
- お腹周り
- 脚
- 腰周り
- 全身
など、自分が気になる部位に合わせて運動できます。
その日の目的に応じて運動を変えられるので、同じメニューばかりで飽きるのを防ぎやすくなっています。
1,000以上のエクササイズを収録
Google Play日本版の公式スクリーンショットでは、1,000以上のエクササイズが収録されていると案内されています。
運動の種類が多いため、毎日まったく同じメニューを繰り返す必要はありません。
筋トレだけではなく、ストレッチやヨガ、ピラティスなど幅広く試せます。
チェアヨガにも対応
LazyFitではチェアヨガも用意されています。
椅子に座ったままストレッチや筋力アップを目指せるので、立った状態での運動がつらい場合にも選択肢があります。
公式では初心者や体の動きに制限がある人向けとして紹介されています。
低負荷の運動から始めたい人にも使いやすい内容です。
ベッドピラティス・マットピラティス・壁ピラティス
LazyFitでは複数タイプのピラティスを選べます。
- ベッドピラティス：ベッドの上でストレッチやトレーニング
- マットピラティス：床で行う定番のピラティス
- 壁ピラティス：壁を支えとしてバランスや筋力を鍛える
朝起きたあと、寝る前、リビングで運動するときなど、生活環境に合わせて選びやすくなっています。
太極拳もできる
現在のLazyFitには「太極拳フロー」もあります。
深い呼吸とゆっくりした動きを組み合わせ、体を動かしながらリラックスするメニューです。
激しい筋トレだけでなく、ゆったりと体を動かす選択肢も用意されています。
メディテーション系メニューもある
LazyFitは筋肉を鍛えるトレーニングだけではありません。
心と体を落ち着かせるメディテーション系のメニューも用意されています。
Google Playでは、画面から離れたいときには穏やかな音声ガイダンスを聞きながら呼吸へ集中できることも案内されています。
ウォーキングワークアウトにも対応
LazyFitにはガイド付きウォーキングワークアウトがあります。
屋内・屋外のどちらでも利用でき、音声ガイドに従って歩きながら歩数や消費カロリーを記録できます。
筋トレだけでなく、毎日の散歩もフィットネスの一部として管理できます。
10分程度の短時間でも利用できる
仕事や家事で忙しい日は、長時間の運動時間を確保できないことがあります。
LazyFitでは10分間のルーティンも用意されています。
「30分できないから今日はやめる」ではなく、「10分だけやる」という選択がしやすいのは大きなメリットです。
動画を見ながらトレーニングできる
運動方法は動画で確認できます。
Google Playでは、ゆっくりしたペースでステップごとに確認できる動画ガイドが特徴として紹介されています。
運動初心者でも、文字だけを見て動きを想像する必要がありません。
毎日の進捗を確認できる
LazyFitでは、運動を続けた結果を記録できます。
体重だけではなく、運動を継続していること自体を確認できるため、モチベーションの維持にも役立ちます。
LazyFitは無料で使える？
LazyFitは無料でダウンロードできます。
Google Playの開発元回答では、「ワークアウト」タブにはサブスクリプションへ加入しなくても利用できる無料ワークアウトプランがあると説明されています。
一方で、28日間プランなど一部のコンテンツやPremium機能は有料です。
まず無料で使えるトレーニングを試してから、Premiumが必要か判断するのがおすすめです。
7日間無料トライアルについて
Google Playの開発元回答では、Premium機能について7日間の無料トライアルが案内されています。
Premiumを試すには便利ですが、トライアル終了後に継続しない場合は解約が必要です。
開発元は、料金発生を避けるには試用期間終了の24時間前までにキャンセルするよう案内しています。
LazyFitはサブスクリプション形式のPremiumプランを提供しています。
Google Play日本版のレビューに対する開発元回答では、2025年時点で新規利用者向けの初月限定プランや年間プランについて説明されています。
ただし、プランやキャンペーンによって実際に表示される料金が異なる可能性があります。
契約直前のGoogle Play・App Store購入画面に表示される料金と更新期間を確認するようにしてください。
LazyFitの解約方法
iPhoneの場合
- 「設定」を開く
- 自分のApple Accountをタップ
- 「サブスクリプション」を選択
- LazyFitを選択
- サブスクリプションをキャンセルする
Androidの場合
- Google Playを開く
- プロフィールアイコンをタップ
- 「お支払いと定期購入」を開く
- 「定期購入」を選択
- LazyFitを選び解約する
アプリを削除しただけでは定期購入が終了しない場合があります。
サブスクリプション画面から契約状態を確認してください。
LazyFitの口コミ・評判
2026年9月現在、Google Play日本版では500万+ダウンロードとなっており、多数のレビューが投稿されています。
App Store日本版では約1.3万件の評価・4.1となっています。
良い口コミの傾向
- 短時間なので続けやすい
- 強度を自分に合わせられる
- トレーニングの種類が豊富
- 器具を用意しなくても始められる
- 毎日のメニューを自分で考えなくていい
- 説明が短くテンポよく進められる
Google Play日本版には、約10分のトレーニングを体調に合わせて利用し、2か月間続けられたというレビューもあります。
「キツすぎないから継続できる」という点を評価する声が確認できます。
気になる口コミの傾向
- Premiumの料金表示が分かりにくいという声
- 無料トライアル終了後の課金に注意が必要
- 日本語のAI音声に違和感がある場合がある
- 有料コンテンツが含まれている
特にサブスクリプションについては、登録前に料金と更新時期を確認しておくことが重要です。
LazyFitのメリット
- 自宅で運動できる
- 器具なしで始めやすい
- 28日間プランがある
- 1,000以上のエクササイズ
- 部位別トレーニング
- チェアヨガ
- ベッドピラティス
- マットピラティス
- 壁ピラティス
- 太極拳
- ウォーキング
- メディテーション
- 10分程度の短時間メニュー
- 動画ガイド
- 進捗管理
- 無料ワークアウトあり
LazyFitの気になるポイント
すべて無料ではない
無料で利用できるワークアウトはありますが、一部のプログラムやPremium機能にはサブスクリプションが必要です。
無料トライアルの自動更新に注意
Premiumの無料トライアルを利用する場合は、継続しないなら終了前に解約しましょう。
本格的な高重量筋トレ向けではない
LazyFitは自宅での低負荷トレーニングやヨガ、ピラティスなどを幅広く扱うアプリです。
バーベルや高重量ダンベルを使った本格的な筋力トレーニングが中心の人には、別のサービスの方が向いている場合があります。
LazyFitがおすすめな人
こんな人におすすめ！
- 運動不足を解消したい人
- 自宅で運動したい人
- ジムへ通いたくない人
- 運動初心者
- 短時間だけ運動したい人
- 器具なしで運動したい人
- チェアヨガを試したい人
- ピラティスに興味がある人
- 太極拳を試してみたい人
- 運動を習慣化したい人
LazyFitのよくある質問
LazyFitは無料ですか？
無料でダウンロードできます。
無料ワークアウトもありますが、一部のPremiumコンテンツは有料です。
器具は必要ですか？
器具なしで取り組めるトレーニングが多数あります。
初心者でも使えますか？
低負荷メニューや短時間トレーニングがあり、初心者でも始めやすい設計です。
何分くらい運動しますか？
10分程度の短時間ルーティンもあります。
28日間プランはありますか？
はい。28日間ダイエットチャレンジが用意されています。
ベッドでトレーニングできますか？
ベッドピラティスがあります。
椅子を使った運動はありますか？
チェアヨガが用意されています。
太極拳もできますか？
太極拳にインスパイアされた「太極拳フロー」があります。
無料トライアルはありますか？
Google PlayではPremiumの7日間無料トライアルが案内されています。
まとめ｜LazyFitは自宅でゆるく運動を続けたい人におすすめ
LazyFitは、自宅で無理なく運動習慣を作りたい人向けのフィットネスアプリです。
器具なしトレーニング、28日間プラン、部位別トレーニング、チェアヨガ、ベッド・マット・壁ピラティス、太極拳、ウォーキングなど幅広いメニューがあります。
1,000以上のエクササイズが収録されており、短時間ルーティンも利用できるので、忙しい人でも続けやすいでしょう。
一方でPremiumにはサブスクリプションがあるため、無料トライアルや有料プランを利用するときは料金と更新日を確認する必要があります。
まず無料ワークアウトを試して、継続できそうならPremiumを検討する使い方がおすすめです。
